男女主角分别是高洋周江的现代都市小说《重生2001，我带领华夏成体育大国优质全文阅读》，由网络作家“做我的小猪”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：
《重生2001，我带领华夏成体育大国优质全文阅读》精彩片段
高洋测训，也是引得很多人围观。
毕竟他们都听说李伟教练出差一趟捡了一个短跑天才回来，十五岁的年纪能跑出10秒46的逆天成绩。
说到底，对此还是有不少人不太相信的。
“我感觉他还是有点东西的，就他刚才做的那组动作，就算咱们省队，估计也没几个人能做到他那个程度吧？”
“自信点，把估计去了。你要是跟着做了，你就知道它有多残忍了！强度太大了，一般最多连着做两组……”
“他早晨那么大的运动量，现在还有力气跑吗？”
“应该没问题吧？”
周围也是围了不少吃瓜群众，他们刚才可是亲眼目睹了高洋的训练量。
绕着操场跑了十五圈就不说了，就说那四十分钟的高强度心肺训练，光是看着就觉得十分残忍了！
高洋这边已经准备好了，他现在精力充沛，身体状态可以说是调整到了最佳。
方禹掏出发令枪，高洋迅速进入状态。
蹲在地上，腰部弓起，双手撑在地上。
毕竟是省队，李伟为此专门搬来了起跑器。
“这个会用吗？”
李伟看着高洋，轻声的询问道。
“会一点儿。”
高洋用手挠了挠头，看着李伟憨憨的笑了一声。
要知道，高洋在前世可是号称亚洲飞人，代表国家参加了近百场的国际比赛。
虽然一直没能夺得奖牌，但不可否认，高洋也是代表了整个亚洲在百米短跑上的最高水平。
右脚踏板在前，距离起跑线一脚半的距离。
左脚踏板在后，前后两个踏板的距离正好是自己左脚小腿的长度。
李伟看到高洋很是熟练的摆放好起跑器，当下也是不自觉的有些欣喜。
县里中学是肯定不会用到起跑器的，高洋刚才跟他说会一点儿，他还以为高洋说说而已，没想到，他不仅会用，而且姿势还十分标准！
当方禹喊出预备口令的时候，高洋慢慢抬起自己的臀部，高度高于肩部，重心向前移动，左脚的大小腿角度大约在110度左右。
高洋目光投射向前的同时，深深地吸了一口气！
“这就是专业啊！”
围观的不少人也是大为震撼。
他们虽然不是练短跑的，但平日里也会进行百米短跑的训练。
说实话，论起跑姿势，高洋做的绝对堪称标准化的模板！
方禹瞥了一眼高洋，心里则是更加期待面前这位少年郎的表现了。
发令枪一响，高洋双脚迅速用力蹬离起跑器！
左脚先一步跨出，整个人瞬间启动，如同点燃发动机的小火箭一般！
“卧槽？这小子的起步反应速度真快啊！”
“真有点东西啊！”
“就冲这起跑姿势，我给满分！”
“他一个小县城的高中生，从哪学的这么标准的起跑姿势？”
“啧啧，跟一头小猎豹一样，他真是只有十五岁的高一学生吗？”
………
本来还对高洋有些质疑的人这个时候也是直接转变了口风。
毕竟他们都是专业运动员，高洋强不强，看这起跑的姿势就能看出点东西出来了！
高洋的步幅在专业短跑运动员中间也就是一般水平。
一百米跑下来，差不多得要48到50步左右。
不过虽然在步幅上不占优势，但在跑动的频率上，高洋却是领先很多顶级短跑运动员的！
这么说吧，前三十米跑完，高洋差不多得要十六步左右。
同等级的短跑运动员，前三十米最多也就十五步，像博尔特那样步幅特别夸张的，前三十米也就在十二步左右。
但高洋在前三十米几乎是处于无敌状态，即便是跟博尔特同台竞技，他也是有信心碾压的！
“卧槽，真快，像龙卷风一样！”
“这小子的跑动频率有点快啊！”
“这前三十米的水平恐怕能达到世界顶级水平了吧？”
“本来我是不信一个十五岁的小屁孩能跑出百米10秒46的成绩的，但我现在是真的服了！”
………
虽然还没跑完，但高洋前三十米的表现已经征服了在场的所有人！
电光火石之间，高洋距离终点也就二十米的距离，高洋整个人如同飞起来了一般，大腿上的肌肉瞬间暴起在冲刺阶段直接迸发出无尽的能量！
二十米的距离说远也不算远，但说近也绝对不算近！
当高洋冲刺过终点，站在电记牌旁边的李伟也是第一时间扭头看向电记牌上的数字。
10秒35！
李伟整个人瞬间呆滞住了！
逆风0.4的状态下还能跑出10秒35的成绩，这要是顺风0.9的状态下，岂不是有机会突破到10秒内？！
不止是李伟呆滞住了，在场的所有人都不由得倒吸了一口冷气！
10秒35？
前两天不才10秒46吗？
进步这么大吗？
还是说，之前人家没有用全力？
别看10秒35跟10秒46就只有0.11秒的差距，要知道，这可是百米短跑啊！
而且这可是在11秒内啊！
要知道，跑进11秒内，哪怕是突破0.01秒，那也是得付出相当多的汗水的！
“卧槽？10秒35？？这也太夸张了吧？”
“这成绩，哪怕是放在全国大学生运动会上，夺冠也是没压力吧？”
“那肯定的啊！而且这还是逆风跑出来的成绩，如果运气好，比赛的时候顺风状态下，说不定能一举突破到10秒内！”
“夸张了！10秒内，那可是在国际顶级赛场上都能夺得奖牌的成绩！”
“我尼玛，国内还没听说哪个短跑健将突破到10秒内吧？”
“何止是国内，整个亚洲也没有啊！”
………
所有人都被高洋给震撼到了！
他们某些人从一开始带有一丝傲慢与偏见，在高洋跑出10秒35的逆天成绩后，那点儿傲慢与偏见直接烟消云散了！
轻视高洋？
觉得高洋只是一个十五岁才上高一的小屁孩？
开玩笑，人家可是逆风也能跑出10秒35的大佬啊！
关键是，人家才十五岁，未来的潜力那绝对是不用多说的！
亚洲飞人的称号算是提前预订了，甚至是人家未来很有可能与世界顶级名将同台竞技，前途可以说是一片光明！
至于他们这些人，即便他们是省队的运动员又能怎么样呢？
如果没有硬实力，想进入国家队的难度那是可想而知的。
他们中间的大多数人在过了黄金年龄后要么转型当教练，要么就是找个不错的学校去当体育老师，只有很少很少的一部分人才有可能进入国家队……
但即便是进入国家队也不是肯定能被选拔参加奥运会的，毕竟，就目前的形式来看，体育行业也是千军万马过独木桥的情况！
高洋跟他们不一样，他的硬实力就摆在这儿。
百米跑出10秒35，而且他才十五岁，只要不出意外，他突破到十秒内基本上是板上钉钉的事情！
“玛德，是真牛逼啊！”
“关键他还很自律，现在真的有点期待未来他能给咱们带来多大的惊喜了！”
“我是说万一，万一他要是能参加雅典奥运会，要是能跑进决赛，那可真是泰裤辣！”
“瞧你那点儿出息，我觉得最起码有机会争一下奖牌！”
……………
在省队的日子是枯燥乏味的，日复一日，每天循环往复的高强度训练，即便是专业运动员也会感觉到疲惫。
但高洋就像一个小怪兽一样，不仅不会感觉到一丝疲惫，甚至是一周之后，他的训练强度要比他刚来的时候还增加了百分之二十！
每天早晨五点起床，简单洗漱一番，五点十分高洋就会准时出现在塑胶跑道上。
原本十五圈的长跑热身也是直接变成了二十圈，一圈400米，二十圈下来，那就是八公里的长跑。
八公里跑下来，用时在30分钟左右，平均每公里用时在3分45秒左右。
这么说可能不太形象，毕竟高洋跑的是八公里而不是十公里。
但稍微换算一下，高洋如果以这个配速跑完十公里的话，用时应该在37分30秒左右。
国家十公里长跑三级运动员的成绩标准是36分12秒40，虽说还差了一点，但要知道，高洋长跑的目的主要还是以热身刷脂为主，配速方面还是有刻意控制的。
如果是比赛的话，十公里长跑，高洋跑进37分钟内绝对是没有任何问题的！
不过话又说回来，高洋本身就不是长跑运动员，以他逆风都能跑出百米10秒35的成绩，在短跑项目上，他绝对达到国际健将的水准了！
长跑热身结束后就是高强度的心肺训练，一直会训练到七点二十左右。
这个时候，高洋会及时补充水分以及电解质，当然了，还会进食一些快碳食物，比如面包，寿司，当然不会吃太多，毕竟八点之后他还要再进行一个半小时的短跑专项训练。
九点半之后，早上的训练结束，高洋则会在训练之余看看书，听听歌。
毕竟，个人素质修养上的提高，高洋也没准备落下。
中午十一点半会进食午餐。
跟其他人不同，高洋的饮食都是由专业的营养师专门搭配的。
毕竟，天才的待遇比普通人好上一些，那也是无可厚非的事情。
原本的力量训练是三点到四点，只有一个小时。
但在训练了三天之后，高洋就直接要求把时间改成了两点到四点，多增加了一个小时。
短跑技巧方面，高洋没有任何问题。
如果说高洋还有什么地方他觉得是薄弱点的话，那绝对是全身力量的爆发训练。
这一点也没办法，毕竟，高洋过了年也才十六周岁，他现在身体素质还远远没到巅峰期。
力量不足那就加倍训练。
高洋的健身教练陈康本来是不同意一下子增加这么大的训练量的，毕竟即便是专业的健身运动员，也很难承受的住这么大的训练量。
但高洋一再要求增加力量方面的训练，他也是拗不过高洋，虽然同意了加练，但他也是重新调整了一下训练内容，并且跟高洋约法三章，一旦发现身体有吃力的症状，必须停下休息。
高洋自然是欣然答应，而且随着力量训练的加强，他现在的身体机能确实要比一周前加强了不少。
身高一百八十四公分，体重78公斤，体脂率百分之八点七！
一周前，高洋的体重是75公斤，体脂率百分之十。
一周内虽说重了足足六斤，但是体脂率却是下降了百分之一点三！
腹部的八块腹肌要比一周之前更加明显，当然了，腿部肌肉的增长速度无疑是最快的。
一周前高洋的负重深蹲是一百二十公斤，每组五个。
而现在，高洋负重深蹲一百四十公斤，每组可以做七个！
这种成绩的增长速度，绝对可以用肉眼可见来形容！
而且，一周训练下来，直接就把陈康教练都给干懵了，直言这就是年轻人，身体的恢复速度真是让人叹为观止。
但实际上，整个省队，除了高洋有这样的身体素质可再也找不出第二个像他这么变态的了。
短跑专项训练上，高洋每天重复训练打墙训练，虽然枯燥，但效果还是十分显著的。
毕竟，当肌肉形成记忆后，对于整个短跑过程中的跑步姿态，加速技巧都会有很大的提高。
方禹这一周下来，他对高洋的喜爱之情已经是到达了溢于言表的状态了。
毕竟，哪个教练会不喜欢高洋这种高度自律而且天赋绝佳的学生呢？
高洋的进步他是看在眼里的，整整一周时间都没有再给高洋进行测训，但他能感觉的到，相比高洋一周前刚到省队的时候，高洋又变强了许多！
“还真是期待啊！”
看着高洋，方禹嘴里轻声呢喃了一句，“如果他能在全国中学生运动会上跑出十秒内的成绩，那绝对是轰动全国，不，轰动全世界体坛的重磅新闻！”
但旋即方禹也是苦笑着摇了摇头，“我在想什么，那可是十秒内啊！”
对于高洋未来能不能跑进十秒内，方禹是一点儿都不怀疑的，毕竟天赋加上自律，只要不出现重大变故，高洋这颗短跑专项上的明日之星是绝对不会让人失望的。
但现在，他还是一个不到十六周岁的高中生。
即便是之前跑出了逆风10秒35的逆天成绩，但百米短跑上，到了11秒内，尤其是10秒50内，想再前进一步，那都得付出成吨的汗水！
“高洋，已经八点了，今天就训练到这吧。明天早晨八点给你做个测训，看一下你这一周的训练效果。”
方禹走到高洋身边，用手轻轻地在高洋的肩膀上拍了拍，“你小子实在是太让我震惊了！我感觉这一周训练下来，你比之前又变强了不少！”
高洋全身湿透，用毛巾擦了擦脸上的汗水，听到方禹教练这么说也是憨憨的咧了咧嘴笑道，“感谢方教练对我的指导，没有方教练的专业指导，我也不会进步那么大啊！”
听到高洋这么说，方禹也是不自禁的老脸一红。
说实话，他给高洋的指点还真没那么多。
很多动作，他基本上只需要示范一次，高洋就能准确无误的做出来，甚至是，要比他这个教练做的更标准！
不过虽说有些心虚，但是听到高洋能这么说，方禹心里还是很高兴的，甚至是还有一丝小小的傲娇。
他甚至是想到未来高洋在奥运会上夺得金牌的时候说上一句我能有今天的成功，必须得感谢我在省队时教我短跑专项的方禹教练……
真要有那一天，那即便是想一想都会觉得泰裤辣！
高洋冲击到终点之后又缓冲了十多米才停下身子，等他回过身子就看到帮他计时的老师满脸兴奋的看着他！
“又突破了！简直不可置信啊！”
陈旭老师看着手中秒表上显示的10秒48的成绩，然后盯着高洋就像是看到了变态一般！
“怎么样？多少？！”
李东老师听到陈旭这么说也是赶紧上前询问道。
“10秒48！这成绩，只要不出意外，稳进国家队了！”
陈旭老师说话的时候眼睛还紧紧的盯着高洋，“他才十五岁啊，三年后的雅典奥运会，说不定他真能为国争光！”
说实话，他很羡慕李东，毕竟作为高洋的启蒙老师，未来也能跟着一起沾光啊！
“卧槽！高洋，你真是太变态了！”
“10秒48，难怪我感觉已经使出吃奶的力气了，结果还是被你甩出了快二十米远！”
“等这个暑假结束，高洋你应该就会在清华或者北大的赛道上奔跑了吧？”
万超三人也是不无羡慕的说道。
毕竟，要知道，高洋才十五岁啊！
百米短跑能跑出10秒48这么变态的成绩，即便是清华北大这种国内的顶级学府，那也是肯定坐不住了！
他们都已经预见到了，只要这次县运动会一结束，省队那边是肯定要过来接触高洋的。
至于清华北大那边的招生办，恐怕也会坐不住，亲自过来抢人吧？
“竟然直接突破到了10秒48！”
高洋得知刚才自己的成绩，脸上的兴奋也是遮掩不住了！
要知道，他早晨测试的时候，最快也才只能跑到10秒60！
“高洋，你真是太厉害了！”
陈瑾伊拿着一瓶矿泉水递给高洋，她刚才也听到李东老师在说高洋又突破了的事情。
“嘿嘿，可能是班长你过来给我加油才让我又突破的！”
高洋接过矿泉水，咕噜咕噜喝了两口，“我也没想到这么快就又突破了！之前一周一直卡在10秒60左右，不过刚才的感觉确实有些不太一样，后程二次发力的时候，感觉自己的全身肌肉都在迸发能量！”
高洋也是很兴奋，一兴奋说的话就多。
“嗯，加油，你是最棒的！”
陈瑾伊红着脸，手指也是下意识的摆弄着自己的碎花裙子。
“谢谢！我去训练了！”
高洋朝着陈瑾伊咧了咧嘴，露出一口整齐白洁的牙齿，在落日的余晖下，高洋的身影却是愈发的充满阳刚之气。
训练是枯燥且乏味的，不过高洋却是乐在其中。
常规的起跑训练一共十组，每训练一组，李东老师都会在旁边观察记录，并且及时给出指导意见。
不过随着这两个月的训练下来，李东也是发现自己的教学水平已经跟不上高洋的成长速度了！
“或许，要不了多久，他真的要离开了！”
李东看着高洋，满眼不舍。
不舍归不舍，他也明白，高洋要想有更好的成绩那是一定要尽快接受更专业更顶级的训练指导的。
常规起跑训练结束，高洋也是进行力量训练。
虽然他才十五岁，但是他现在的负重深蹲已经达到了一百二十公斤。
对于百米短跑的选手来说，强有力的肌肉是提供爆发力的源泉，高洋对自己下肢的力量训练还是相当看重的！
………
训练结束，李东他们几位老师也是负责专门给高洋他们四个做一下拉伸按摩。
毕竟这一整套高强度的训练下来，就算是铁打的也扛不住啊！
不过这时候的高洋，万超他们四人也是一脸的愁眉苦脸，毕竟训练之后的拉伸按摩的痛苦那是谁体验谁知道啊！
不大一会儿，训练室之中就传出了苦痛的嚎叫！
不过拉伸按摩的好处自然是不言而喻的，最起码明天早晨一觉睡醒，又是元力满满的一天！
回到家，高洋老妈也是专门准备水煮牛肉。
毕竟看着儿子每天这么辛苦的训练，没有谁会比她这个当妈的更心疼自己的儿子了！
“妈，这个周六县里举办全县中学生运动会，听说省队那边也有领导过来……”
吃饭的时候，高洋也是一边咀嚼着牛肉一边跟自己老妈说着。
“妈，我今天下午测试的成绩又突破了！一百米，10秒48！”
“不愧是我儿子，真厉害！”
老妈听到高洋兴奋的说着，也是不吝啬的夸赞了一句。
不过她对一百米10秒48这个成绩倒是没什么概念，反正她知道这成绩很好就是了！
“如果不出意外的话，县运动会之后，省队那边就应该跟我接触了。”
高洋咧了咧嘴笑道，“妈，后面我想去省队进行更系统的训练，可以吗？”
“行！没问题！”
老妈也是一口答应下来。
其实一开始，她多少还是有些反对高洋发展体育的。
不过这两个月下来，她每天看到自己儿子早出晚归，刻录训练的努力上，她也是想明白了。
只要自己儿子喜欢，而且确实也很有天赋的话，那是一定要支持他的！
“谢谢妈！”
高洋放下碗筷，当即也是给自己老妈一个大大的拥抱。
………
县运动会开始前的两三天，高洋他们几个人也是在李东老师的指导下把身体调整到了最佳状态。
训练量虽然没之前那么大，但是效果还是很突出的！
尤其是高洋，自从前两天跑出了10秒48的成绩后，他这边也是连着跑出了10秒47，10秒46，10秒43的成绩出来！
虽说这个成绩是手记，但即便是电记，高洋也是能稳稳的突破到10秒70以内！
“这是学校专门给你们买的跑鞋，你们试穿一下，看看合不合脚。”
周五傍晚，李东老师也是捧着一个大纸箱子走了过来。
“哇塞，学校这次真的是下血本了啊！”
“那可不是！咱们学校之前在全县中学生运动会上的成绩一直是被二中碾压的。这次有高洋在，嘿嘿，面子这不就找回来了嘛！”
“咱们这是沾了高洋的光啊！”
“我昨天跟我初中同学打听过了，二中跑的最快的是高三的陈光宇，11秒11那样子……对咱们高洋来说根本构不成威胁。”
万超几个人也是站在一块儿闲聊，虽然还没开始比赛，但是在他们看来，这一次县运动会的百米短跑的第一名那肯定是非高洋莫属了！
就凭着高洋这稳稳跑进10秒50内的成绩，别说县运动会上没对手，就算是全省，全国的中学生运动会恐怕都没有对手吧！
“这周末一过，高洋以后恐怕就要去省队训练了吧？”
万超也是不无感慨的说道，“也好，以后总算是不用活在你的阴影之中了！”
高洋听到万超这么说也是咧了咧嘴，露出一口洁白整齐的牙齿，“超哥，你要是这么说的话，那我还得考虑到时候要不要放放水啊！”
“去你的！你小子要是敢放水，小心回来校长大人打断你的腿！”
万超呵呵一笑，“咱们学校被二中碾压了这么久，这一次总算要扬眉吐气一次了！高洋，到时候你就撒开了跑，也让二中那群人看看什么叫老天爷追着喂饭吃的天才少年！”
下午两点半，高洋提前半小时的时间来到器械房这边做力量训练。
训练计划安排的是下午三点至四点进行力量训练，但高洋觉得自己在力量方面上还是很薄弱的，为了不让这方面拖自己后腿，高洋也是果断加练起来。
在这个国人还不算内卷的年代，高洋已经卷的飞起了。
“？？？”
李伟看到高洋的时候，高洋正在做俯卧撑。
“你啥时候过来的？”
“过来半个小时了。”
高洋做完最后一组俯卧撑，站起身子，用毛巾擦了擦额头刚刚渗出的汗珠说道。
“不是跟你说了嘛，你的训练强度已经很大了，不需要额外加练了！”
李伟看到高洋这般自律，他倒是面露一丝苦笑。
“没事儿，教练，我心里有数。”
高洋憨憨的笑了笑，真诚永远是必杀技，面对如此诚恳的高洋，李伟能说什么？
“唉！你加练可以，但是你千万要保护好自己，要是有哪里不舒服一定要及时跟我们说。”
“嗯！”
高洋点了点头，当即应了下来。
省队这边专门找了专业的健身教练来给高洋指导力量训练。
“这位是陈康教练，他可是全国健美大赛的金牌选手，我们专门请他来给你做力量训练方面的指导。”
李伟给高洋介绍了一下健身教练，高洋站直了身子，态度十分恭敬的看着陈康教练说道，“以后烦请陈教练多多指导！”
陈康教练过来的时候，李伟就已经跟他简单介绍了一下高洋。
年仅十五岁的高中生，逆风跑出百米10秒35的成绩，可以说是百年不遇的天才少年！
本来陈康心里还在想高洋会不会不太好管教，毕竟这样的天才少年，孤傲一点也是在所难免的。
但现在，高洋的态度真的让他对高洋刮目相看！
“哈哈，我来之前看了你的身体数据，身高184公分，体重75公斤，体脂率百分之十，你这身体，说实话，比一般的健身教练都要好很多。”
陈康看着高洋笑着说道，“你现在硬拉能拉起多少公斤？”
“八十公斤！”
“还不错，负重深蹲多少公斤？”
“一百二十公斤，但一组只能做五个。”
短跑运动员，腿部肌肉发达，负重深蹲是经常需要训练的项目。
“真不错啊！”
陈康教练听到高洋说自己负重深蹲能达到一百二十公斤的时候也是大吃了一惊！
一百二十公斤负重深蹲，说实话，百分之九十五的健身运动员都达不到这个重量！
陈康他自己也达不到这个重量，毕竟健身运动员也是分重量级的。
陈康教练是七十公斤级的健身运动员，一百二十公斤的负重深蹲对他而言，也能做，但一组最多也就只能做两到三个。
………
三点到四点，陈康教练带着高洋只做了四个器械，每个器械做五组，重量方面，每组加十公斤。
一个小时下来，即便高洋的身体素质再好，也是感觉到了疲惫。
但是效果上，肯定是要比他自己盲目去练要好得多。
“怎么样？有哪里不舒服的吗？”
整个训练过程中，陈康教练说的最多的就是这句话。
“还行，就是稍微有点累，其他的还好。”
高洋嘴角微微一笑，“比我自己训练的时候要累一点。”
“嗯，关节要是不舒服的话，一定要跟我说。”
陈康教练看着高洋点了点头说道。
“好！”
这边力量训练完成之后，李伟也是领着理疗师走了过来。
看着理疗师手中拿着的筋膜刀，高洋的内心也是不由得一颤。
这小东西用起来那是真的疼啊！
但话又说回来，按摩拉伸完肌肉之后那是真的相当舒服，高洋躺在按摩床上，整个人长舒了一口气。
如果不是因为周围还有其他人，他真会吼上一声。
按摩拉伸完就已经五点钟了，冲了个热水澡，换了一身干净的衣服，高洋直接去食堂那边。
营养师已经给高洋搭配好晚餐了。
两拳米饭，两块牛排，半根玉米，还有一份蔬菜沙拉。
说实话，这饮食健康虽然健康，但就是量有些少，根本不够吃啊！
“那个，我饭量还是比较大的，平时在家里，晚上光是牛肉都要吃一斤……”
高洋说这话的时候有些不好意思的挠了挠后脑勺。
“没事，你先吃，我再去给你做。”
高洋的营养师听到高洋这么说也是微微一愣，随即也是赶紧说道。
本来他以为一个十五岁的高中生就算是再能吃，他准备的那些肯定是够吃的了。
但是当他听到高洋说自己平时晚上一顿光是牛肉就得吃一斤的时候，他也是直接愣住了。
不过毕竟是省队，别的可能没有，但是牛肉肯定是管够的。
一顿晚饭，除了两拳米饭跟蔬菜沙拉以外，光是牛排就吃了五块。
“后面还是煮那种新鲜的牛肉吧，又便宜又管饱。”
高洋看着身边的营养师说道。
“行，有什么意见你只管提，我这边负责改进。”
营养师没敢小看高洋，他刚才也听李伟说了，这可是逆风都能跑出10秒35的大牛啊！
别看高洋年龄小，假以时日，那肯定是全国闻名的体育大红人啊！
………
吃完晚饭，高洋回到自己的寝室休息了一小会。
六点至八点还有短跑专项训练，自然是要赶紧把身体状态调整好才行。
毕竟是年轻人，身体状态恢复的速度就是快。
六点钟，操场上。
方禹教练专门负责高洋在短跑专项上的训练。
“你的起跑姿势没问题，甚至可以说都能当标准教材了！”
方禹看着高洋也是不吝表扬。
“针对你测训时的表现，我发现你在加速过程中还是有待加强的。”
方禹说是这么说，事实上，就高洋在测训时的表现，他根本挑不出任何毛病出来。
就这么说吧，只要不出意外，未来三年内，高洋是肯定能突破到十秒内的！
高洋也没有反驳方禹教练，他点了点头，“嗯，方教练，我听您的安排！”
…………
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